Le mercure monte en flèche ! Ce mois-ci sera le mois le plus chaud de l’année. Selon les prévisionnistes, un vent humide circule sur notre région qui occasionne cette vague de chaleur. Cette température élevée touchera plusieurs régions, principalement les régions du littoral.
Voici quelques mesures de précautions à prendre :
- S’hydrater tout au long de la journée.
- Éviter les boissons alcoolisées ou trop sucrées
- Éviter de gros efforts physiques pendant les heures chaudes
- Rester à l’ombre
- Prendre soin des personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires ou ayant des problèmes respiratoires
- Hydrater les bébés et les personnes âgées
- Se protéger du soleil en utilisant des crèmes solaires ou en portant des chapeaux, casques ou autres accessoires permettant de se protéger du soleil
- Porter des vêtements en coton ou de couleur claire
- Repérer les signes de déshydratation : faiblesse, maux de tête, crampes…
- Se rafraichir régulièrement en prenant une douche