L’hiver est là, les virus aussi

L’hiver approche à grands pas. Les virus aussi. Il est important de renforcer notre système immunitaire pour ne pas attraper des infections sévères. Pour Yasheel Aukhojee, médecin généraliste, on peut se protéger du froid en adoptant des simples gestes.

Durant la période hivernale, ce sont les vieilles personnes et les petits enfants qui sont les plus vulnérables, d’où l’importance de se protéger et d’être vaccinés contre la grippe par exemple qui peut s’avérer mortelle si certaines précautions ne sont pas prises. « Les changements de saison surviennent avec des brusques changements de température. D’où l’importance de bien se couvrir et d’éviter les coups de froid. Il faut aussi penser à bien s’alimenter et de prendre des repas contenant de la vitamine C et D », explique-t-il.

Outre les personnes âgées, ce sont surtout celles atteintes de maladies chroniques comme le diabète et la tension artérielle qui sont à risque. Bien s’hydrater pendant l’hiver est très important, car cela évite « des complications rénales et des problèmes de transition », conseille-t-il.

L’hiver est là, les virus aussi – comment se préparer ?