8 positions de yoga qui soulagent la douleur de la sciatique

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De nombreuses personnes ont déjà fait l’expérience de la sciatique. Cette douleur est due à une compression du nerf sciatique et peut altérer considérablement le quotidien de ceux qui la subissent. Généralement, la sciatique est déclenchée par une hernie discale, une anomalie d’une partie du disque intervertébral. Ainsi, la douleur sciatique peut survenir brutalement et se montrer lancinante, entraînant une incapacité à se mouvoir. Pour soulager ces douleurs sciatiques, certains exercices de yoga peuvent être salutaires.

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