Le Défi du Covid-19 : Confinement et exercices physiques – un duo qui marche

Vous vous ennuyez chez vous ? La période de couvre-feu devient un peu trop longue ? Souffrez-vous d’un manque d’activités physiques à la maison ? Savez-vous que 20 minutes d’exercices physiques par jour peuvent vous aider à briser l’ennui et surtout à garder la forme ? Savez-vous qu’il est possible de faire du sport chez soi ?

Le champion du monde de Ju Jit Su brésilien, Tawfiq Jaunboccus, vous montre quelques exercices à faire à la maison, lesquels ne nécessitent aucun équipement.